60代の再起動

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僕は人生後半を生きる上で、参考にさせてもらってる本がいくつかあります。


やはり書物というのは色々な事を教えてくれますね。


バラバラな自分の考えが、本を読む事でまとまったり。


そんな中で、こないだ書棚から久しぶりに引っ張り出して読んだのが、


五木寛之さんの「百歳人生を生きるヒント」です。


この本には人生後半をどう生きるか?の指針になるようなヒントが詰まってます。


僕は来月4月10日で61歳になるんですが、


本を読んで考えさせられたのは、


様々な物事をこの60代という年代に、


一度リセットしてみたらどうかという事です。


フリーズしたパソコンの電源を一度落として、再度スイッチをオンにしてみる。


そんなイメージです。


これは実際60歳という歳にならないとわかりにくいと思いますが、


明らかに体調が50代までの感覚とは異なる事が多くなります。


基本、健康なんですけどね〜。

老いの兆候ですよ^ ^。


この本で勧められてるのが、


酒、タバコ、食事など、今まで体力まかせに習慣的にやってきた事を、


一度リセットしてみるという事なんです。


僕はタバコは20代ですでにやめてますので、


このほど、酒を飲む回数を減らす。。。これにチャレンジする事にしました。


週1回の休肝日を大幅に増やして週3回にする。


そして翌日何か頭をクリアにしておきたい、


大事な予定がある日の晩などは飲まない、などなど。


なぜここまでしようと思ったかというと、


やはり酒を飲み続けていると、だんだんと体の疲れが増してくる、


具体的には、目覚めがスッキリしない、頭が硬直化する感覚を覚えたり、目の疲れが増す、内臓もスッキリしない、


こんな症状を実感するからです。


そして休肝日を設けて早く寝ると、翌日はとても調子がいいので、


なるべくこの状態を維持したい、


というわけで、体力まかせにやっていた飲酒の回数を減らしてみようと思ったわけです。


他にも、モノを減らす、人間関係を減らすなどなど、


人生のゴールはまだ先ですが


段階的にやっていこうかな〜と思っていますよ^ ^。

プロフィール

ホビイストTomoya

Author:ホビイストTomoya
1963年生まれ。若い頃バンドをやっていた経験から、2021年以降オリジナル曲の曲作りを始める。MTRを使って録音した曲を動画にしてYouTubeで公開。2023年、サブスクにてアルバムを配信。発表した曲は2024年3月までに20曲。同年4月からは新しいチャンネルで曲を発表している。

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